杭州广和医院/来势汹汹，寒潮来袭！流感、感冒高发，如何有效预防流感？

来源：杭州广和医院
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2024-01-29 13:30:21
我来说两句

冬天起床有多困难，

相信大家都深有体会！

特别是寒潮来时，

每一次起床都堪称“背井离乡”。

今天早上起床的时候，

你感受到一阵阵凉意了吗？

在这个流感易发的季节里，

做好预防最重要！

什么是流感？

流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒可分为3个亚型：甲型流感、乙型流感、丙型流感。其中造成人体感染且季节性流行的主要是甲型、乙型流感病毒。流感病毒的抗原性易变，传播迅速。每年的10月份至次年3月份，是流感等呼吸道传染病的流行季。流感是由流感病毒感染引起的对人类危害较严重的急性呼吸道传染病。

流感的症状有哪些？

流感不是普通感冒，其潜伏期短、传染性强、传播速度快。一般表现为急性起病、发热，伴畏寒、乏力、头痛、全身肌肉酸痛等中毒症状，而呼吸道症状轻微。

3.流感的易感人群有哪些？

全人群对流感病毒普遍易感，感染后获得对同型病毒免疫力，但持续时间短，各型及亚型之间无交叉免疫，可反复发病。儿童、老年人、孕产妇、慢性病患者为流感的高危人群，感染流感后更为严重。

普通流感vs流感

预防流感怎么做？杭州广和医院滕俊朴医生建议大家： 第一、要懂得区分流感和普通的感冒。它们之间的一个明显区别是：流感一般来的急，发热和全身症状更明显；第二、如果生病了，不要盲目地去买消炎药吃，一定要去看医生；第三、在流感期间，一定要做到勤洗手，因为，我们的手在一天当中会摸到很多存在细菌的地方；第四、注意保护自己的空腔和鼻子，因为，病毒会通过空腔和鼻子对人侵害，这里建议大家可以戴口罩；第五、在睡觉之前，用淡盐水来漱口，这样子，在清洁口腔的同时，其实也防止了细菌在口腔中的生长；第六、用热水来泡脚，时间为15到20分钟，泡脚可以促进脚部的血液循环；第七、每天早上开窗户通风半个小时，在通风的时候，人不要在里面，可以到其他房间去；第八、增强机体免疫力，在日常生活中，平衡膳食，足量饮水，作息规律，保障睡眠，保持良好生活习惯，坚持适当的体育锻炼，增强机体免疫力和抵抗力，也可在一定程度上预防流感等呼吸道传染病。

预防流感，记住顺口溜

流感季，要记牢

勤洗手，习惯好

多通风，要防寒

不聚集，戴口罩

勤锻炼，打疫苗

防流感，要趁早

注意事项

一定不要自己乱吃药

每天都要开窗户通风