小满，愿您成为世上最幸福的长者！

今日小满

夏季的第二个节气

处处生机盎然

芬芳初夏、暖风扑面

生活韵味十足

小满养生

科学睡眠

小满过后，日照渐长，为顺应夏季阳消阴长的规律，可适当早起晚睡，但要保证睡眠时间，以保持精力充沛。可采取分段睡眠的方法，在中午小睡一会儿，中午睡眠以半小时到一小时为佳，时间不宜太长，以免影响晚上的睡眠质量。

素食为主

进入“小满”后，饮食调养以清爽清淡的素食为主，可常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等，忌吃膏粱厚味、肥甘滋腻、生湿助湿的食物。

健康颐养

小满，小得盈满，生活中有太多的小确幸，而我们惟愿父母身体康健，喜乐平安。

融济古田康养中心便是个不错的颐养之所，这里有经验丰富的护理员，全天候为长者们提供精细化照护服务，照护长者日常起居；这里有专业康复师，为长者们量身定制康复计划，并提供一对一的专业指导；这里还有大厨，因时制宜，为长者们提供应季的、营养美味的膳食……

小满，是人生最好的状态，对于父母而言，能来融济古田康养中心安享精致晚年，便是夕阳生活最好的状态！

最后祝大家心情“小满”，

生活美满，幸福满满！