福寿苑传递健康丨双井街道“康养知识大讲堂”精彩延续

  为贯彻落实党的二十大“增进民生福祉，提高人民生活品质”的要求、着力提升居家老人自我保健意识和身体素质，福寿苑特邀多方医疗专家，于2月21日开始在双井街道举行了“康养知识”大讲堂活动并持续至今，活动吸引辖区居民积极参与，获得一致好评。

  2月21日—22日，毕业于首都医科大学的郭宇医生分别在广和里和双花园社区围绕慢病管理对居民进行了详解。在人均寿命日益延长、人口老龄化不断加深、居家老人数量大幅增加的今天，慢病管理对整个社会有着特殊的重要意义。因此，这个题目一下子就得到了居家老人们的高度关注，大家围绕生活中的养生常识进行积极交流讨论，郭医生也为大家指出了许多非专业人士养生中的常见误区，大家听得醍醐灌顶，一边交流，一边用笔记录下讲座的重要知识点。
  2月22日与3月7日，国内权威的适老化改造专家徐冰岩先生分别在广和里社区和建木社区围绕居家适老化改造、智能化养老产品的实际应用以及居家养老生活中的潜在风险隐患进行了科普，许多知识点都精准切入了大家的“知识盲区”，引起了学员们的深思。
  2月23日和3月15日，日本广岛大学药学硕士、中国老年学和老年医学学会委员赵大鹏先生来到广和里社区和建木社区，为学员们普及营养配餐知识。赵大鹏先生针对居民用餐普遍高油高盐的现象进行了重点分析，结合国际经验，指出了健康膳食的搭配以及烹饪方法，旨在通过帮助居民建立健康的膳食体系，防止高血压、糖尿病等慢病的危害。这系列讲座从日常饮食说起，十分接地气，引起了大家的共鸣。
  2月24日，国家卫健委直属三甲医院北京医院副主任护师，阿尔茨海默病防治协会会员及照护专家赵禾欣先生走进广和里驿站，为大家科普心理健康知识，围绕阿茨海默症患者及长期照料人员的心理健康进行系统讲解并围绕照料者如何调整身心状态进行了培训。许多学员表示，赵老师的讲座让他们开启了许多新的认知领域，通过讲座，大家未来将积极调节心理健康，持续与阿茨海默症的照护进行长期抗衡。
  2月27日、28日及3月21日，日本籍国际养老专家秋田建次先生分别来到广和里和双花园社区，为大家普及居家康养和心理健康知识。一方面，秋田老师指出由于疫情影响，大家在居家中渐渐养成了一些不健康的生活习惯，如对电子产品过度依赖等，并为大家普及了许多自我调节、促进康复的小妙招。另一方面，秋田老师围绕老人长期居家可能产生的心理焦虑进行了系统分析，并提出了相应的解决方案。老师的讲解风趣幽默，不时引来大家的会心一笑，在邻里聊天的互动氛围中，学习到了新的知识。
  双井街道“健康大讲堂”的开展，既让居民们走出了家门，在交流中学习进步，促进了邻里间的友爱，又为大家普及了健康素养基本知识与技能，取得了良好的阶段性成果。未来，福寿苑将与街道紧密携手，将健康科普类活动深入做下去，打造为老年科普的标杆品牌活动，为各类人群提供权威、多样、接地气的宣传教育服务，为积极应对人口老龄化、全面提升老年群众幸福感而不懈努力。