秋季精神障碍患者应注意什么？

秋季天气转凉，夏秋交替
不仅是感冒、流行病、肠胃炎
呼吸道疾病容易多发
抑郁、焦虑、精神分裂症等
精神疾病也处于高发阶段
在此提醒广大患者及家属秋季
需要注意精神心理疾病问题的突发和复发

秋冬季节哪些精神疾病容易多发？

一、抑郁症
  秋天气温变化阳光逐渐减少的特性对于抑郁症来说也有一定的影响抑郁症患者这个阶段更容易出现情绪低落、心理不好、莫名的难受和哭泣，想太多等情况

二焦虑症
  秋季干燥的气候很容易引起情绪的烦躁、上火尤其是对于焦虑症的病人一旦出现情绪上的波动就很容易引起疾病的反复所以每年到这个时候一定要注意预防

三精神分裂症
  秋季所具有的日照时间短早晚温差大的特点使得人体代谢减退很容易出现失眠症状和焦虑情绪使得精神分裂症患者身体的内环境处于不稳定的状态，这是导致精神分裂症复发的重要原因

四头晕头痛 精力不济
  不要以为精力不足就不是疾病，身体疲乏，没有精神头晕头痛，头昏脑涨没有精神这都是身体精神或者心理障碍出现的典型症状。秋季季节气候以及邻近年关会加剧敏感思维的发散导致精神疾病和心理障碍发作增加

秋冬季来临如何预防精神心理疾病？
  一、适当进行运动，增强免疫能力
 在真正进入秋季后 精神类疾病患者朋友一方面要积极锻炼增加自己的抗寒、抗病能力，同时另一方面还要适当增减衣物
某种程度上的“春捂秋冻”是有益健康的
  二、实时关注异样行为或状态
  在秋季很多以抑郁症为主的精神类疾病中 往往在复发前会有一些不同寻常的怪异行为 这时候患者或者患者家属就要引起一定注意 有些患者在复发后可能属于朦胧状态 可能会造成自残甚至是伤害他人的行为 基于这一点患者家属或者是患者要能够引起足够的重视
  三、保持良好心态，关注情绪变化
  在秋季除了要学会观察患者的 不同寻常的怪异动作以外 更多地还需要去注意一下 患者的情绪或者是心态变化
在大多数抑郁症患者中 秋季的环境变化，萧瑟的环境很容易就会让患者产生一定的悲观失望、肝气郁结、情志不畅的现象
  四、不能盲目进补，增加疾病复发风险
  饮食变化入秋之后
  大家纷纷开始滋补身体但合理的膳食补充的确有必要 但像一些“发物”患者还是避而远之比较好精袡障碍患者在秋季
应吃一些滋阴润燥的食物如菠菜、苹果、银耳等 切忌辛辣、刺激性食物的食用