暖阳物语|爱自己是终生最浪漫的事!春季限定款炖品上线啦!
- 来源:
- 浏览:310
- 2021-03-12 14:55:40
- 我来说两句
俗话说,“人过四十,阴气自半”,其意思就是:人从四十岁开始,身体开始走下坡路,开始出现肾精不足,阴虚的症状
阴虚就是津液不足,体液不足以润养身体 阴虚的人,他们的身体或多或少会出现这些症状
↓↓↓↓
心烦口渴
咽干
唇燥舌干
口水少
皮肤干燥
便秘
甚至会出现四肢萎软
如果出现了以上的症状,该如何调理呢?
早睡,保持充足的睡眠,养阴生津
饮食有节,不吃辛辣重口味的食物
保持心情平静
大家切记!喝水不等于生津液!
那些宣扬每日8杯水的养生法,都是有待考究的
如果我们吃什么就能够补什么,喝水就是补水
那么瘦子直接吃肉就可以了,贫血的人就每餐都喝血就可以了
所以,你需要结合时令采取更科学更合理的调理方法
在春分这个节气即将到来之际
龙湖区乐膳长者食堂结合中医疗法及各位长者的实际情况
推出了
春季限定款炖品
石橄榄炖乌鸡
石橄榄素有“仙桃”之称
味甘、微苦,性凉,归肺、肾经
具有养阴生津,滋阴清热,利湿,消瘀的功能
用石橄榄煲出来的汤有一些清甜
喝完喉咙会有一点清凉的感觉
而且对身体很好哦,上火咳嗽都可以喝
乌鸡味甘,性平,归肝、脾、肾经,其含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量很低,是补虚劳、养身体的上好佳品
具有滋阴补肾、延缓妇女缺铁性贫血症等功效
文章评论(0条)
我要参与评论暂无评论
发表评论