80岁的杨大爷，他的退休娱乐方式　真点心赞

骚年，你败了

杨大爷身体健硕，玩起游戏来，全神贯注，动作灵敏，操作熟练，完全让人想象不到是一个80岁的老爷爷。

天天玩游戏，宅在家里，都认为是不健康的方式，但杨大爷却颠覆了这一观念，做为一个80岁的老年人，一般情况下，都有不同程序的脑萎缩或者思维钝化，但从杨爷爷身上完全看不出来，思路清晰，交谈流利。这和他每天玩游戏是分不开的，为啥？

1：杨爷爷玩的是ＰＳ机，需要熟练操作才可使用手柄，这对双手手指的灵活度要求很高，对手腕与手肘的力度和平衡度要求很高，每天这样的玩耍，真真是让双手灵活无比，而手的灵活，又恰恰和大脑细胞神经形成良性互动。

2：杨爷爷玩游戏，习惯很好。

首先是心态放松，不强迫一天要打多少关，其次有良好的时间观念与自控能力。都是在午睡以后，玩到晚饭前。无论当天过关没有，都绝不再玩。这个时间强度与操作习惯，都是非常棒的

3：杨爷爷的生活方式，不仅仅只有游戏，每天早上，也是雷打不动的去打乒乓球，这样的有氧运动，习惯非常好。对下肢，上肢以及眼睛都有非常好的刺激与锻炼、

4：去球场这种运动，还能高效地结识新朋友，熟悉老朋友，对老人家的语言系统，情绪交流都有非常好的帮助。

因此，就跟杨爷爷自己说的哪样：他表示，打游戏跟打兵乓球一样，都是一种运动，有这两样爱好的老年生活，有乐趣，也健康。

真正诠释了动静结合，一张一弛的平衡之道。

宇宙星辰、世间万物的生生不息，要点就在于一个平衡，只要维持了平衡，理论上就象匀速运动一般，可以无限期或者很长很长的保持下去。

谢谢杨爷爷的精彩晚年生活，同时也祝福老人家，打更多的游戏通关，打更好的乒乓球，交更多的朋友。