日前，《柳叶刀》杂志首次刊登有关中国老年人的健康分析报告。研究调查了不同年龄段老人在日常生活、健康、心理状况等各个领域的情况。

心态乐观助长寿

研究结果中，有一项颇为契合中国传统养生理念，即乐观延寿。好心态延伸生命的长度，这似乎并不意外。

心态与寿命之间的关系，在心理学上也有一定的科学依据。随着年纪增大，常有一些恐惧、焦虑、抑郁等老年化的情绪反应，例如不慎跌倒就怕卧床不起的恐惧，子女离巢觉得被冷落的孤独感受，如此，身体疾病发生的几率就会增大。

当老年人有了积极的心态，心理对于身体的影响就降到了最低。

身板比以前硬朗多了

4月春暖花开，对于正在打包行李准备旅行的老李来说，这样的天气再合适不过了。这也是84岁的老李今年的第二次旅行了。

80多岁还能背包出游，这在20年前想都不敢想。而如今，有着如此体能状态的老人，不在少数。

老年人日常生活、活动能力的提高，最主要是由于医疗技术的发展、疾病治疗管理、生活条件的进步，使得老年人可以延缓衰老，有更好的生活健康或功能能力。而旅游不光是很好的休养方式，也有助于疾病的康复。

期盼：还是希望有人唠唠嗑

每天早上7点左右，在80岁的独居老人李慧娴的家门口，都会上演同样的一幕。

“大姨，奶来了”。对讲机里传来送奶工贾政的声音。

“送奶的孩子来了。”李慧娴嘴上念叨着，打开单元门对讲机应道：“孩子，来了，快进来”。

“小贾每天送完奶还会陪我聊聊天，临走时还不忘帮我捎走垃圾，真是很贴心。”对老人来说，这是她每天最期待最温馨的时刻。而在中国，像李慧娴一样的独居老人并不少见。

老人说，她的女儿都有自己的家庭，只是她不愿意和孩子们一块儿住，“年纪大了，不想给孩子添麻烦，能自己住就自己住。”

老人告诉记者，年纪越大，生活更加不便利，去养老院她已经筹谋了近一年了。“身体越来越不好，最怕的就是哪一天自己摔倒了没有人知道，去养老院有人照顾、医疗设施也齐全。”

追求：对健康更加渴盼和重视

怕生病，怕给子女添麻烦，所以更重视健康，也特别容易对保健品着迷。今年85岁的湖北读者李奶奶就是一位保健品爱好者。

五花八门的保健品，堆满了李奶奶的家。无论子女如何劝说，她仍坚信，这些保健品能够让她保持健康。

2007年的时候，李奶奶的退休金是每月2000元左右，现在是5800元左右，在这十年间涨了不少。日常的吃穿用，基本花不了什么钱，剩下的就全用来买保健品了。子女反对了很多次，没用，她花的是自己的钱，于是索性就不管了，只要她开心就好。

中日医院老年病科李海聪教授说，很多老年人其实并不了解自己的健康状况。一些保健品公司常以免费做检查为由，强打“亲情牌”，借故推销保健品。而老年人对疾病和死亡的恐惧，又使他们非常轻易地相信和依赖这些产品。