关爱老人，关注老人精神上的健康！

截至2018年年底我国老年人数量接近2.5亿，我国已进入老龄社会，精神疾病严重威胁老年人身心健康，其中主要为老年期痴呆和抑郁症。根据我国部分地区调查，60岁及以上人群老年期痴呆患病率为4.2%；65岁及以上人群抑郁症患病率为4.4%。

一、老年人要积极应对老龄伴随的身心改变。

老龄是人生经历的最终阶段，生理和心理特点都与青壮年不同。老年人自身要调整心态，认同年龄增长伴随的变化，要保持家庭和睦，学习新知识，培养兴趣爱好，多参加社区活动，建立新的人际交往圈。要关心自身身心健康，积极觉察身体、情绪等异常变化，及时发现和治疗精神疾病。当在短期内出现明显的近记忆力减退、生活和工作能力下降等现象时，要及早就医。

二、家属和照料者要帮助老年人维护身心健康。

多数老年人在面对退休、空巢、躯体疾病、子女关系等问题时，能够正确应对和处理，但是部分老年人需要帮助才能更好地适应。建立团结和谐的家庭关系，家属的陪伴和照护，是帮助老年人维护身心健康的良好方式。老年人的家属和照料者要学会陪伴、照护常识，特别是了解老年期精神疾病、心理问题的征兆和表现，做到及时发现疾病，妥善处理心理问题。

继承敬老、爱老、助老优良传统，关注老年人精神关怀和心理慰藉，重点关注高龄、空巢、患病等老年人的心理健康状况。了解预防老年期痴呆、抑郁等精神疾病和常见心理问题的知识，提高老年人心理健康水平。