【花Young年华】社会主义事业的奋斗者（二）：不老男神的养生之道

记得第一次见谭叔叔的时候，着实是让我眼前一亮！挺拔的身躯、茂密的头发、英俊的脸庞，一点都不像个老年人，反而像个染了银发的帅气大叔。随后，我向他打了一声招呼。他微笑着回应了我，笑容如春风般沁入心底，让人感到无比的舒适。

这就是我与这位不老男神的初次相识。

在往后的日子里，我开始与他有了更多的接触。当得知谭叔有89岁时，不禁让我大吃一惊。我打趣的对他说道，“不可能吧！谭叔，你肯定是骗人的。你最多就70来岁。”谭叔听了我的话哈哈大笑，说“我在开玩笑，他儿子都60好几了。”听到谭叔这样说我才相信他的年龄。

在与他交谈中得知，他原来是当空军的，曾经击败过两架国民党的飞机，荣获一次个人一等功，两次集体二等功，还参与了唐山大地震的救援行动，是位不折不扣的大英雄！谭叔在国家民族灾难深重时刻，在共产主义旗帜和革命进步思想的感召下，毅然奔赴革命战场。他参加革命后紧紧跟随党，听从党的调遣，服从党的命令，认真遵守三大纪律八项注意，时时刻刻从各方面严格要求自己，成长为一名合格的革命战士，为祖国解放事业和中华民族的独立做出了贡献。

谭叔也把军人的“纪录性”延续到了生活中。他早晨六点多便起床洗漱了，吃完早餐后会到大教室唱歌开嗓、做养生操、写毛笔字。然后，上楼看看报纸，了解一天的时事资讯。吃完饭后打个盹，生活好不惬意？一位护理员姐姐跟我说过，“谭叔这个人很能干的，一点都不喜欢麻烦别人，什么事情都是自己做”。事后我问谭叔“为什么这么多事情都要自己亲手去完成，是怕麻烦别人吗？”谭叔回答说，“主要是觉得自己力所能及的事情就应该亲手完成，还可以锻炼锻炼身体。生命在于运动”。谭叔每天都这样严格的要求自己，不曾变过。

我问谭叔“他这么大的年龄身体为什么还这么好？是不是有什么养生的秘诀？”谭叔听了哈哈大笑，“秘诀倒是谈不上啦，就是一些经验所得”。我一听有戏，赶忙拿个本子和笔准备记下来。谁料到果真干货满满？

我总结了一下就是：

1.一个中心，以身体健康为中心；

2.两个基本点，糊涂一点，潇洒一点；

3.三个忘记，忘记年龄，忘记功劳，忘记恩怨；

4.四个记住，记住自己是一个合格的中共党员，记住要心态平衡以宽心待人，记住做人要讲诚信，记住消除烦恼。

养生没秘诀，心态最宝贵。