春季关节疼痛为什么更严重了？

一到春季，各种关节疼痛又开始反复发作，如风湿性关节炎、骨性关节炎、膝关节炎、肩周炎等，困扰着不少人。

中医认为，春季多湿，湿气停滞体内导致寒湿痹痛，春季多风，风邪容易入侵，所以容易导致关节炎。

老年人是关节疼痛的高发人群

50岁以上的老年人是关节疼痛的高发人群，关节经常会出现红、肿、热、痛，甚至关节变形，丧失行动能力，所以老人一旦出现这些症状时，要引起重视。

很多老年人，出现手指发麻、膝关节胀痛、上楼抬腿困难、关节肿痛等症状，在春季天气转暖后，病情却没有消失，反而加重了，甚至出现关节畸形，疼痛难忍。

这是因为，春季气温变化快，尤其对于老年人来说，可能会造成局部体液循环紊乱，促使关节囊及滑膜挛缩，刺激关节周围组织，引起疼痛反复、加重。

感冒也可能引发反应性关节炎

春季时冷时热的气温易引发感冒，但很少人知道，感冒若不及时治疗，还可能引发反应性关节炎，出现关节肿胀、疼痛等。

反应性关节炎是一种继发于身体其他部位感染后出现的关节病，很多情况下是呼吸道感染后所引起的，多出现在膝踝和足部小关节等，表现为肿胀发热压痛和运动痛。所以出现感冒时，也要引起提高警惕。

晨僵是关节炎的早期症状

类风湿关节炎是常见的一种关节炎，晨僵则是其早期症状，早晨起来或睡醒后某一关节或某一组关节出现僵硬感、紧束感、活动不自如。起床后经活动或温暖后僵硬感减轻或消失。

数据显示，与普通人群相比，类风湿关节炎患者因心肌梗死和卒中等心血管事件导致死亡的风险增加约50%。

春季如何预防关节炎

关节炎患者如果关节过度摩擦，要多休息少活动。其他的关节炎患者需要做些低强度的锻炼，如关节的拉伸，短距离骑行等。

在饮食方面，要多吃蔬菜水果，少吃些高脂肪类食物，少喝酒。有效的控制体重，也能帮助减轻关节的压力和磨损，预防关节炎的发生。

慈溪城东医院在此提醒，春季还要注意防寒保暖，尽量多“捂一捂”，保证血液流通，有助于骨关节炎的预防。如春季关节炎反复发作，也可尝试中医治疗，对缓解关节疼痛有着较好的效果。

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